Мой блог

  Уже 3,5 года как я стала мамой. Это событие перевернуло весь мир. За всю мою жизнь – это, наверное, самое важное событие. Эмоции, которые я испытала при появлении дочери, не передать словами. Я чувствую радость, восхищение, нежность, любовь, удовлетворение! Ощущение счастья непередаваемо. Однако наряду с этими солнечными эмоциями появилось и много других.  Я стала замечать за собой, ...

Недавно начала учиться на курсе "Интегральный подход психологической работы с травмой развития". На сегодняшний момент это важное для меня событие. С его помощью я надеюсь лучше понять процессы, которые происходят у моих клиентов. На курсе мне понравился подход к обучению. Особенно интересны оказались домашние задания в форме просмотра художественных фильмов как иллюстрации психологических ...

 Ещё один фильм, который я посмотрела в последнее время - это "Звёздочки на земле". Фильм индийский, но... Это очень качественное и глубокое кино. Рекомендую для просмотра тем, кто пережил в детстве эмоциональное насилие (то есть всем) и для тех, кто слишком давит на своих детей, ожидая от них исполнения своих мечт и, совсем не думая, а что же хотят любимые детки. Для меня, это история ...

На Телефон Доверия позвонила девушка 16 лет и рассказала свою историю: «Меня вчера мальчики увезли на природу и совершили со мной это… Что мне делать?». В ходе консультации выяснилось, что произошло изнасилование. Изнасилование является одной из самых серьезных психологических травм, влияющих на всю последующую жизнь человека. Люди, перенесшие изнасилование, могут часто находиться ...

А сейчас предлагаю сделать еще одно упражнение. Называется "Рана". Цель упражнения - запустить бессознательный процесс заживления раны от измены, расставания или смерти близкого существа, человека. Физическая рана возникает, когда человек сильно травмирован, порезан.  При порезе возникает боль, которая сигнализирует о том, что с телом человека что-то не так. Это ее главная функция. ...

Любящая субличность Релаксация. Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Почувствуйте свое тело… почувствуйте,  как по нему разливается тепло… Сосредоточьтесь на своей шее… почувствуйте, как тепло растекается по всей спине...  Почувствуйте свои стопы... Они тяжелые и теплые… Ощутите свои икры... Почувствуйте, как от них к бедрам поднимается тепло… Ощутите ...

Его можно делать на любые ситуации, которые связаны с травматичным опытом или осложненным горем, когда тяжелые чувства не удается прожить.  Делать его лучше под наблюдением специалиста, но если у вас хорошо развито воображение и вы знаете, что сможете справиться с теми эмоциями, которые поднимуться, то можно сделать и самостоятельно. Сначала полностью прочитайте задание, а потом начните его делать. ...

Ребенок рождается и своим первым криком оповещает этот мир о своем появлении. Процесс рождения – тяжелый, переломный момент в жизни человека. Этот период называют кризисом новорожденности. Рождаясь, ребенок физически отделяется от матери. Он попадает в совершенно иные условия жизни: холод, освещенность, воздушная среда, требующая другого типа дыхания, другой тип питания. В этот период требуется ...

Инструкция: На бумаге А3 формата нарисуйте круг. Разделите его на 8 секторов. Необходимо заполнить все сектора.   Сектор № 1 – Физически уровень. В этом секторе необходимо максимально точно описать внешность будущего партнера. Рост, цвет глаз и волос, возраст, его происхождение, из какой он семьи, национальность и т.д. Сектор № 2 – Статус (социальный и финансовый). Здесь необходимо ...

«Самооценка – это представление человека о важности своей личной деятельности в обществе…» (по материалам Википедии). То есть человек сам оценивает свои умения, навыки и способности, необходимые для его деятельности, как в социуме, так и в близких отношениях. Из чего складывается самооценка? Она включает личные представления о себе и о своих способностях, и социальный фактор, ...

Обычно люди обращаются за расстановкой, когда чувствуют, что им необходим более глубокий взгляд на ситуацию, или что их проблема не решается «обычными» методами. Сталкиваясь с жизненными сложностями, мы сначала пытаемся справиться с ними на уровне сознательного рационального анализа. Мы думаем: что происходит? Что можно с этим сделать? Некоторые ситуации действительно можно разрешить таким ...

Расставание с любимым человеком - это горе, соразмерное со смертью. Неважно, кто стал инициатором ухода. Это могли быть и Вы. Боль от расставания никуда не денется. Так как это был партнер, которого вы сами выбрали, любили, с которым вы какое-то время делили и горести, и радости. Его потеря станет крахом Вашей любви. Неважно сколько времени, вы встречались или жили вместе. Все зависит от серьезности ...

Список вопросов Они позаимствованы из работ Джона Уитмора и Майл­за Дауни и немного переработаны. Цель (Goal) Чтобы определить цель, на которой Вы хотите сконцентрировать­ся, могут оказаться полезными следующие воп­росы. Что бы вы хотели обдумать сегодня? Какова проблема, что вас не устраивает в существующем положе­нии вещей, от чего вы хотите избавиться? Чего бы вы хотели достигнуть ...

"Как выбрать себе хорошего расстановщика? " - спрашивают в новом сезоне, и я дам отчасти новый ответ. Я всегда на это коротко отвечаю, что "Хороший расстановщик - это то, которому можно туда, куда вам [было] нельзя". Из этого следуют все ответы на вопросы и размышления , например, об образовании, как расстановочном, так и психологическом, об опыте, о возрасте, о собственной истории ...

Мы все испытываем страхи в нашей повседневной жизни. Это сигнал об опасности. Психологии известны 4 основных вида страхов: - страх близких отношений; - страх одиночества; - страх изменений; - страх перед окончательностью. Страх близких отношений. Люди, в личности которых этот страх является основным, стремятся к независимости, дистанцированию от людей. Нарушение дистанции расценивается ими как угроза ...