Федорашко Наталия Николаевна Психолог, Травмотерапевт Расстановщик

Мой блог

Фильм "Она" или психологическая защита - изоляция
Недавно начала учиться на курсе "Интегральный подход психологической работы с травмой развития". На сегодняшний момент это важное для меня событие. С его помощью я надеюсь лучше понять процессы, которые происходят у моих клиентов. На курсе мне понравился подход к обучению. Особенно интересны оказались домашние задания в форме просмотра художественных фильмов как иллюстрации психологических ...
Теги: Защитные механизмы, психология личности, психоанализ, психологические защиты, изоляция, психология отношений, коммуникации любовь, детские травмы
7 Марта 2022
Звёздочки на земле. Или как в семье травмируют детей.
 Ещё один фильм, который я посмотрела в последнее время - это "Звёздочки на земле". Фильм индийский, но... Это очень качественное и глубокое кино. Рекомендую для просмотра тем, кто пережил в детстве эмоциональное насилие (то есть всем) и для тех, кто слишком давит на своих детей, ожидая от них исполнения своих мечт и, совсем не думая, а что же хотят любимые детки. Для меня, это история ...
Теги: Фильм, семья, насилие, дислексия, любовь, семейная психология, фильм который стоит посмотреть
7 Марта 2022  |  3 комментария
Что делать, если ты пережил сексуальное насилие.
На Телефон Доверия позвонила девушка 16 лет и рассказала свою историю: «Меня вчера мальчики увезли на природу и совершили со мной это… Что мне делать?». В ходе консультации выяснилось, что произошло изнасилование. Изнасилование является одной из самых серьезных психологических травм, влияющих на всю последующую жизнь человека. Люди, перенесшие изнасилование, могут часто находиться ...
Теги: изнасилование, насилие, сексуальное насилие, психология отношений, детские травмы, психологическая травма, что делать после изнасилования
29 Сентября 2017  |  29 комментариев
Упражнение "Рана"
А сейчас предлагаю сделать еще одно упражнение. Называется "Рана". Цель упражнения - запустить бессознательный процесс заживления раны от измены, расставания или смерти близкого существа, человека. Физическая рана возникает, когда человек сильно травмирован, порезан.  При порезе возникает боль, которая сигнализирует о том, что с телом человека что-то не так. Это ее главная функция. ...
Теги: психологическое упражнения, визуализация, работа с травмой
30 Мая 2016  |  5 комментариев
Упражнение "Любящая субличность"
Любящая субличность Релаксация. Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Почувствуйте свое тело… почувствуйте,  как по нему разливается тепло… Сосредоточьтесь на своей шее… почувствуйте, как тепло растекается по всей спине...  Почувствуйте свои стопы... Они тяжелые и теплые… Ощутите свои икры... Почувствуйте, как от них к бедрам поднимается тепло… Ощутите ...
Теги: упражнение, визуализация
17 Мая 2016
Упражнение "Времена года"
Его можно делать на любые ситуации, которые связаны с травматичным опытом или осложненным горем, когда тяжелые чувства не удается прожить.  Делать его лучше под наблюдением специалиста, но если у вас хорошо развито воображение и вы знаете, что сможете справиться с теми эмоциями, которые поднимуться, то можно сделать и самостоятельно. Сначала полностью прочитайте задание, а потом начните его делать. ...
Теги: времена года, психологическое упражнение, символдрама, визуализация
24 Апреля 2016  |  2 комментария
Психологическое развитие ребенка до 7 лет.
Ребенок рождается и своим первым криком оповещает этот мир о своем появлении. Процесс рождения – тяжелый, переломный момент в жизни человека. Этот период называют кризисом новорожденности. Рождаясь, ребенок физически отделяется от матери. Он попадает в совершенно иные условия жизни: холод, освещенность, воздушная среда, требующая другого типа дыхания, другой тип питания. В этот период требуется ...
Теги: детская психология, детско-родительские отношения психологическое развитие, возрастная психология, возрастные кризисы, кризис новорожденному и, кризис 3-х лет, кризис 7-ми лет, семья, дети
20 Марта 2016  |  3 комментария
Техника выявления идеального партнера.
Инструкция: На бумаге А3 формата нарисуйте круг. Разделите его на 8 секторов. Необходимо заполнить все сектора.   Сектор № 1 – Физически уровень. В этом секторе необходимо максимально точно описать внешность будущего партнера. Рост, цвет глаз и волос, возраст, его происхождение, из какой он семьи, национальность и т.д. Сектор № 2 – Статус (социальный и финансовый). Здесь необходимо ...
10 Марта 2016  |  7 комментариев
Высокая и низкая самооценка. Как сформировать уверенность в себе?
«Самооценка – это представление человека о важности своей личной деятельности в обществе…» (по материалам Википедии). То есть человек сам оценивает свои умения, навыки и способности, необходимые для его деятельности, как в социуме, так и в близких отношениях. Из чего складывается самооценка? Она включает личные представления о себе и о своих способностях, и социальный фактор, ...
Теги: самооценка, уверенность, как стать уверенным, как поднять свою самооценку, как полюбить себя, хочу стать уверенным
6 Марта 2016  |  7 комментариев
Зачем нужны расстановки
Обычно люди обращаются за расстановкой, когда чувствуют, что им необходим более глубокий взгляд на ситуацию, или что их проблема не решается «обычными» методами. Сталкиваясь с жизненными сложностями, мы сначала пытаемся справиться с ними на уровне сознательного рационального анализа. Мы думаем: что происходит? Что можно с этим сделать? Некоторые ситуации действительно можно разрешить таким ...
28 Января 2016
Крах отношений. Как жить, если любовь ушла?
Расставание с любимым человеком - это горе, соразмерное со смертью. Неважно, кто стал инициатором ухода. Это могли быть и Вы. Боль от расставания никуда не денется. Так как это был партнер, которого вы сами выбрали, любили, с которым вы какое-то время делили и горести, и радости. Его потеря станет крахом Вашей любви. Неважно сколько времени, вы встречались или жили вместе. Все зависит от серьезности ...
Теги: Расставание, потеря, горе, одиночество, он бросил, она ушла, любовь ушла, любви больше нет, распад пары
6 Октября 2015  |  5 комментариев
Методика GROW. 4 шага к достижению цели.
Список вопросов Они позаимствованы из работ Джона Уитмора и Майл­за Дауни и немного переработаны. Цель (Goal) Чтобы определить цель, на которой Вы хотите сконцентрировать­ся, могут оказаться полезными следующие воп­росы. Что бы вы хотели обдумать сегодня? Какова проблема, что вас не устраивает в существующем положе­нии вещей, от чего вы хотите избавиться? Чего бы вы хотели достигнуть ...
Теги: GROW, коучинг, цель, задачи, выбор
1 Октября 2015  |  3 комментария
"Как выбрать себе хорошего расстановщика? "
"Как выбрать себе хорошего расстановщика? " - спрашивают в новом сезоне, и я дам отчасти новый ответ. Я всегда на это коротко отвечаю, что "Хороший расстановщик - это то, которому можно туда, куда вам [было] нельзя". Из этого следуют все ответы на вопросы и размышления , например, об образовании, как расстановочном, так и психологическом, об опыте, о возрасте, о собственной истории ...
Теги: расстановки, хеллингер, порядки любви, группа
27 Сентября 2015
Чего мы боимся в близких отношениях?
Мы все испытываем страхи в нашей повседневной жизни. Это сигнал об опасности. Психологии известны 4 основных вида страхов: - страх близких отношений; - страх одиночества; - страх изменений; - страх перед окончательностью. Страх близких отношений. Люди, в личности которых этот страх является основным, стремятся к независимости, дистанцированию от людей. Нарушение дистанции расценивается ими как угроза ...
Теги: Страхи в отношениях, токсичные отношения, эмоциональная зависимость, контрзависимость, почему я сбегаю из отношений, почему он ничего не чувствует, психология отношений, отвержение, психология личности, развитие человека, развитие отношений,
25 Сентября 2015
"Женственность, мать её! Кто такая истинная женщина?"
Автор: Демина Катерина Александровна психолог-консультант, специалист по детской психологии. Тренинг вечной женственности. А что тренируем? "Не реже раза в неделю мне на почту приходят приглашения посетить тот или иной тренинг «для женщин». То богиню в себе предлагают открыть, то обрести свет истинной женственности, то научиться 100% привлекать и удерживать возле себя мужчин… ...
Теги: женственность, семья, дети, жена
10 Июля 2015  |  2 комментария
Страница: 12345Все