Как найти Психолога по Душе?

А вы знаете, что уже этот вопрос является тавтологией (повторением одного и того же) ведь Психология всего лишь «Наука о Душе». И так же как мы мало знаем о душе человеческой, также мало знаем и о людях, именующих себя Психологами.  Кто они? Что делают? И как выбрать своего психолога?

Разберемся вначале с теми «народными» представлениями,  которые уже сформировались в нашей стране и разберем каждое из них:

 1 -  «Психолог и психиатр - одно и то же»

Психиатр - это специалист в области диагностики и лечения психических расстройств (заболеваний). Использует преимущественно медикаментозные методы лечения, но также и разные виды психотерапии.  Психиатр работает с людьми психически нездоровыми, имеющими серьёзные отклонения в психике.

Психолог - специалист, получивший психологическое образование. Психологическое - это не медицинское образование, и поэтому психолог (в отличие от психиатра) не имеет права выписывать лекарства. Область применения его знаний - психологическое консультирование здоровых людей.

2 -  «Психолог решает за людей их проблемы»

Вовсе нет: Психолог лишь создаёт такую атмосферу и такие условия, при которых человек сам оказывается способен решить свою проблему.

Так же следует добавить, что психологи работают только с человеком, обратившимся за консультацией. И помочь он может только в том случае, когда клиент готов к изменению себя, а не окружающего мира. Психолог не отвечает на просьбы вроде «Помогите вывести моего мужа на чистую воду»; «Что мне сделать, чтобы дочь перестала встречаться с тем хулиганом»; «Сделайте так, чтоб шеф повысил мне зарплату и т.д.»

Здесь как в анекдоте:

 - Не знаю что делать, мне 40 лет, а я по ночам писаюсь в постель и переживаю об этом.

 - А ты сходи к психологу, он решит проблему.

Через неделю …

- Ну, как, сходил? Теперь не писаешься?

- Писаюсь и горжусь этим.

3 -  «Психолог видит людей насквозь»

Бытует мнение, что раз человек - психолог, он ведает чуть ли не все тайны бытия, человеческой природы и способен едва ли не предрекать будущее.  Это слишком преувеличенный взгляд на вещи. На самом деле, психолог способен в некотором смысле прогнозировать возможные действия того или иного человека в той или иной ситуации.  Но это скорее относится к тем случаям, когда психолог заинтересован в получении такой информации. Тогда он может использовать все свои профессиональные знания, чтобы эту информацию получить. Для этого требуются большие или меньшие целенаправленные усилия: определение особенностей темперамента и характера человека, анализ ситуации, в которой этот человек находится и т.д.

4 – «Психолог обладает сверхспособностями»

Ясновиденье, открытие третьего глаза, получение информации из космоса...

Всё вышеперечисленное нисколько не относится к области психологических знаний, и не входит в число дисциплин, изучаемых психологом в ВУЗе.  Сверхспособности изучает наука парапсихология. Приставка "пара" означает "около". Это есть область околопсихологических знаний.  Тем не менее, сам психолог, как и любой человек, может верить или не верить в подобные явления. Но если он их практикует, он занимается парапсихологией, а не психологией!

5 - «Психолог  может решить все проблемы»

Следует опять же заметить, что психолог не решает проблемы своих клиентов, а помогает им самим найти выход. Вероятность решения определённой проблемы с помощью психолога зависит от множества факторов.

Это и факторы, зависящие от психолога, как то:

- уровень его подготовки, и дело не только в том, сколько ВУЗов и курсов окончил или книг прочёл, а сколько из всего этого понял и применил в своей непосредственной работе;

- его личные качества, важные для профессиональной деятельности (умение слушать, умение чувствовать эмоциональное состояние клиента, интуиция, креативность.

Это и факторы, зависящие от клиента:

- осознание своей ответственности за происходящее;

- готовность вместе работать над проблемой и готовность к работе над собой;

- степень честности и открытости перед психологом;

Наилучших результатов можно достичь, когда клиент и психолог сумели установить доверительные отношения, и оба сфокусированы на работе над определённой проблемой. Лучше, когда клиент выбирает себе психолога. Продуктивная работа невозможна без взаимной симпатии.

В то же время, психолог имеет право отказать в консультировании определённому клиенту.  Причиной тому могут быть разные обстоятельства. Например, психолог не может консультировать клиента, если его проблема имеет схожесть с проблемой самого психолога. Или психолог не специализируется на данной тематике (какой бы ни был профессионал, охватить всё поле человеческих проблем довольно сложно). Психолог также может направить человека к другому специалисту, будь то врач, психиатр или его коллега, работающий с подобными вопросами.

6 – «Услуги психолога - для психически нездоровых людей»

Обращение за помощью к психологу - не является ни показателем слабости, ни знаком психического нездоровья. Как уже было отмечено, психологи работают со здоровыми людьми. Однако время от времени все люди нуждаются в поддержке и помощи со стороны. В нашей культуре ещё не прижилась традиция обращения к психологам. Вместо этого, заведено приходить за помощью к друзьям или заливать проблемы алкоголем. Нередко можно услышать "Что я псих, что ли, чтоб по психологам ходить?" Выбор всегда за человеком. И настоящий психолог не навязывает своих услуг. Инициатива всегда должна исходить от человека, желающего получить консультацию.

7 – «У психолога нет своих проблем, он же психолог»

Эх, если бы! Но психологи - тоже люди. Не будем об этом забывать. Сказать, что у психолога не может быть личных проблем, это всё равно, что сказать, что врач-терапевт не может простудиться, а травматолог - сломать руку. Зачастую, психолог способен более эффективно решать свои проблемы. Но они у него тоже могут быть и даже должны быть, потому, что на ошибках учатся. И, к сожалению, чаще всего только на своих собственных. Психологи также могут обращаться к своим коллегам за помощью. И в этом нет ничего предосудительного. Ведь мудрость состоит не столько в том, чтобы все проблемы решать самому,  сколько в том, чтобы решить их наилучшим способом и с наименьшими затратами нервов. Уверенность в себе - это способность как оказывать помощь тогда, когда ты можешь помочь, так и попросить о ней тогда, когда самому тебе это не под силу.

8 – «Психологи - безотказные добряки, готовые помогать всем, в любое время, при любых обстоятельствах»

Некоторые люди полагают, что психологи - своего рода мессии, ощущающие потребность отдать жизнь на служение людям, и жертвовать собой ради всех и вся. На самом деле, психолог - это профессия. И хоть она и связана с оказанием поддержки и помощи людям, психолог совершенно не обязан превращать свою профессиональную деятельность в стиль жизни. Психолог - это не тот человек, который будет потакать всем человеческим капризам и слабостям. Как раз психолог лучше всех знает, что он никому ничем не обязан, и что он имеет право быть самим собой точно так же, как и все другие люди.

9 – «Психолог способен дать такой совет, который в одночасье решит мою проблему»

Психологи не дают советов!!! Советы можно получить где угодно, люди дадут вам совет в любое время, совершенно бесплатно и с большой охотой.  Профессиональный психолог не станет советовать вам даже за деньги. Совет даётся с позиции советующего вам человека. Как правило, он предполагает, что человек выдаёт вам рецепт, основанный на его собственных суждениях и его личном опыте. В совете чаще всего скрывается или прямо говорится фраза "Я бы на твоём месте...". Только дело в том, что совет хорош для того, кто его дает. Именно этому человеку легко его исполнить,  и именно у этого человека есть все нужные качества, чтобы претворить совет в жизнь. У человека, слушающего совет, всего этого может и не быть. Поэтому психолог не даёт советов. Только сам человек знает, что для него является лучшим выходом. Психолог лишь старается помочь человеку найти в себе самом этот выход, увидеть его и осознать.

Как же, зная все это, найти «своего» психолога или может этого не достаточно?

Вот некоторые дополнительные минимальные требования, которым должен соответствовать ваш будущий психолог:

- Иметь высшее психологическое образование;

- Иметь опыт работы;

- Пройти или проходить собственную психотерапию (имеет своего супервизора);

- Постоянно профессионально развиваться (тренинги, повышения квалификации, семинары и т.д.);

- И самое главное, психолог должен вам понравиться, а это подскажет ваша интуиция, доверьтесь ей.

Педагог-психолог ГБУ СО "ЦСПСиД" Долгошев Тимур.